-
г. Екатеринбург
Шейнкмана, 90. ЖК "Москва" -
+7 922 155 8180
МК из 4-х уроков "Техника НАУЛИ" с Михаилом Вороновым
Стоимость 4000 руб/чел
В последнее время практика вакуума (наули) и внутренних замков (бандх) набирает популярность,
поскольку она является чрезвычайно эффективной для нормализации работы внутренних органов тазового дна, органов пищеварения.
Практикующий их получает мощный инструмент для детоксикации организма, регуляции метаболизма
(и, как следствие – снижения веса), стабилизации мочеполовой системы и сексуальной энергии, сердечно-сосудистой системы.
Для женщин еще и прекрасное средство как для подготовки к родам, так и для восстановления после родов –
нормализация гормонального фона, подтяжка мышц живота.
Помимо терапевтических свойств предлагаемые техники являются необходимыми для корректного выполнения асан,
обязательны при выполнении пранаям, а также являются отличной средством для тренировки внимания и концентрации.
На Мастер классе будут:
- рассмотрены показания и противопоказания к выполнению, даны поэтапные техники освоения внутренних замков и наули;
- разобраны основные ошибки при выполнении техник;
- предложена методика тренировок, занимающая 5-7 минут в день, но требующая регулярной практики;
- возможно затронуты продвинутые техники практики бандх и наули.
Участвовать могут как новички, так и опытные практики.