Суббота 27.04

9.30 Хатха йога «Сила и гибкость» Полина Клокова
10.30 Айенгар «Здоровая спина» Мария Тарханова
11.00 Гамаки Полина Клокова
14.00 Функциональная йога Прокопова Александра
15.30 Здоровая спина Ростовцева Наталья

Воскресенье 28.04

10.00 Йрга Айенгар Елена Сапожкова
12.00 Здоровый позвоночник Екатерина Тазетдинова
13.30 Гамаки Елена Кокорина
14.00 Йога-баланс Екатерина Тазетдинова

Понедельник 29.04

9.00 Йога Айенгара Павлова татьяна
10.00 Айенгар «Здоровая спина» Анастасия Иванова
12.00 Гамаки Елена Кокорина
12.30 Здоровая спина Ростовцева Наталья

Вторник 30.04

9.30 Хатха йога «Сила и гибкость» Полина Клокова
10.00 Йога Айенгара Анастасия Иванова
13.00 Кундалини йога Мария Римицан

Среда 01.05 ЦЕНТР НЕ РАБОТАЕТ

Подходит как начинающим так и опытным практикам йоги.
Звук позволяет лучше прочувствовать свое тело.
Присоединяйтесь!

Класс "Здоровая спина" - это общая практика, которая обеспечит вам мягкую
      двигательную активность, не нанеся при этом вреда вашему здоровью и самочувствию.
      В программе "Здоровая спина" три класса:
      - Гибкость
      - Шея-плечи-грудной отдел
      - Поясница-таз
      Занятия построены так, чтобы на каждом из них максимально глубоко проработать конкретную "проблему".
      Если вы ощущаете общую вялость и недостаток гибкости, то пусть вашим любимым  занятием станет "Гибкость".
      Если вас беспокоит дискомфорт в пояснице, то приходите почаще на занятие "Поясница-таз".
     Если побаливает шея или стали "каменными" плечи, то занятие "Шея-плечи"  - это как раз то, что вам нужно.
     В течение недели занятия чередуются и вы можете посещать все три или выбрать какое-то одно, самое нужное для вас.

     

Класс «Здоровая спина» предназначен для тех, кто:
- хочет избавиться от дискомфорта в области шеи и лопаток от офисной работы
- страдает от болей в пояснице
- хочет улучшить осанку
- имеет такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз, протрузии
- хочет подтянуть общее здоровье и состояние

В программе используются асаны и дыхательные техники, направленные на качественное и безопасное укрепление спины в комплексе с расслаблением и вытяжением

21 апреля 9.30-13.30 тема: «Самоисцеление, красота и здоровье»
12 мая 9.30-13.30 тема: «3 в 1. Активность, взаимодействие и отношения»
09 июня 9.30-13.30 тема: «Любовь и всё, что с ней связано»

Для тех:
- кто любит гвозди, верит в себя и свои возможности
- кто готов посмотреть в лицо своим страхам
- кто готов увидеть и принять свои роли и маски, субчасти и субличности.
Будем наблюдать и понимать , проживать и принимать , выводить и договариваться , взращивать и трансформировать, создавая свою лучшую версию , и тем самым повышая уровень своей « радостности» и «счастливости»

Стоимость 1 занятия 3 000 руб

стоимость 1000 руб/чел

стоимость 2000 руб