ВАЖНО!!! С 9 апреля
новые практики «Здоровая спина» с Натальей Ростовцевой
вторник (шея-плечи-грудной отдел) с 17.30 до 19.00
четверг (поясница-таз) с 17.30 до 19.00
суббота (гибкость) с 15.30 до 17.00
Класс "Здоровая спина" - это общая практика, которая обеспечит вам мягкую
двигательную активность, не нанеся при этом вреда вашему здоровью и самочувствию.
В программе "Здоровая спина" три класса:
- Гибкость
- Шея-плечи-грудной отдел
- Поясница-таз
Занятия построены так, чтобы на каждом из них максимально глубоко проработать конкретную "проблему".
Если вы ощущаете общую вялость и недостаток гибкости, то пусть вашим любимым занятием станет "Гибкость".
Если вас беспокоит дискомфорт в пояснице, то приходите почаще на занятие "Поясница-таз".
Если побаливает шея или стали "каменными" плечи, то занятие "Шея-плечи" - это как раз то, что вам нужно.
В течение недели занятия чередуются и вы можете посещать все три или выбрать какое-то одно, самое нужное для вас.