НОВЫЙ КЛАСС!!!
в сентябре каждые понедельник и пятницу в 10.00
Йога Айенгара «Здоровая спина» с Татьяной Павловой
Предназначен для тех, кто ощущает напряжение, скованность и боли в какой-либо части спины и хотел бы уделить особое внимание этим участкам тела.
Улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, кифоз, остеохондроз,
оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.
В программе используются позы, направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на проблемные участки и снимать напряжение с позвоночника
Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах. Однако не рекомендуется посещать класс в период обострения.
Подробнее