ЗАРАНЕЕ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на занятия, которые планируете посетить.
Записаться можно по телефону или в Вотсап 8-922-155-81-80
на утренние занятия запись закрывается в 21.00 предыдущего дня
на дневные и вечерние занятия запись закрывается за 2 часа до начала занятия
Задать вопрос и записаться!
ПРИГЛАШАЕМ!
В Субботу 15 февраля в 14.00
на Мастер класс
«Вегетарианство и нутрициология»
Стоимость 1500 руб/чел
Подробнее
ВНИМАНИЕ!!!
МК «ДЫХАНИЕ»
09 февраля в 15.00 – часть 1
16 февраля в 15.00 – часть 2
22 февраля в 14.00 – часть 3
23 февраля в 15.00 – часть 4
02 марта в 15.00 – часть 5
Стоимость 1000 руб/1 МК
5000 руб/ 5МК
Подробнее
ПРИГЛАШАЕМ!
на КУРС ТАНЦТЕРАПИИ
По воскресеньям с 16.00 до 18.00
08.02 часть 1-я
15.02 часть 2-я
22.02 часть 3-я
01.03 часть 4-я
08.03 часть 5-я
Стоимость 1 урока 1000 руб/чел
Танцетерапия - это помощь нашему телу в освобождении от спазмов и напряжения, от подавленных эмоций и непрожитых чувств через движения тела.
Совсем не обязательно уметь танцевать, тк здесь танец рассматривается как свобода самовыражения, через естественность движений и чувствования настроения музыки.
Танцетерапия помогает освободиться от напряжения (паники, истерики) перед неизвестностью и научиться находить неожиданные решения в новых ситуациях.
Подробнее
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!
ПРИГЛАШАЕМ НА НОВЫЕ КЛАССЫ
Пн/ср 12.00 Йога Айенгара
Вт/чт в 15.00 ВЕЙГА – женская гимнастика , очень мягкая, простая и удивительно действенная. Укрепляет позвоночник, прорабатывает суставы и мышцы, делает тело более пластичным, изящным и крепким
Вт/пт в 16.00 Йога в гмаках
Чт 12.30 Йога Айенгара для элегантного возраста - Практика йоги для здоровья, бодрости и хорошего настроения. Поможет придать телу хорошую осанку и укрепить иммунитет, приведет обмен веществ и общее состояние в баланс
Вт/пт в 16.00 Йога в гамаках
Вт 13.30 и 14.30, чт 13.30, пт 14.30 Хатха йога
Пт 18.00 Восстанавливающая практика – практика, направленная на глубокое расслабление и восстановление организма. Она идеально подходит для снятия стресса, напряжения, а также для восстановления сил после физических нагрузок или напряженного дня.
Вс 13.00 Женский класс - йога для восстановления ресурса и бережной работы с женским здоровьем. Можно беременным
Подробнее
ВНИМАНИЕ!!!
Понедельник в 20.30 и в пятницу в 19.30
Класс "Эффективная растяжка" с Натальей Ростовцевой
Классы по растяжке подходят как для начинающих практиков йоги, так и для опытных практиков.
На тренировках вы освоите разминки и тренировочные последовательности, позволяющие при регулярном выполнении уверенно освоить асаны:
- хануманасана (продольный шпагат)
- самаконасана (поперечный шпагат)
Кроме того, вы будете осваивать тренировочные последовательности, направленные на
раскрытие плечевого пояса и повышение эластичности мышц рук и плеч.
Записаться
ВНИМАНИЕ!!!
НОВАЯ ПРАКТИКА с Еленой Сапожковой
«ЙОГА В ОБЕД»
12.00 понедельник и среда
Занятия по предварительной записи
записаться

 

Программы тренировок

  • АЙЕНГАР ЙОГА
  • ХАТХА ЙОГА начальный уровень
  • АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень
  • ЙОГА В ОБЕД
  • ЙОГА БАЛАНС
  • Здоровая спина. Практики на каждый день
  • ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА
  • ПИЛАТЕС для здоровья мышц тазового дна, красивой осанки и спины без боли
  • ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ПРАКТИКА
  • ЙОГА ДЛЯ ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА
  • "ВЕЙГА" женская гимнастика
  • Йога в движении
  • АШТАНГА ЙОГА
  • ЖЕНСКАЯ (гормональная) ЙОГА
  • ЖЕНСКАЯ ЙОГА
  • ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
  • ЙОГА В ГАМАКАХ
  • КУНДАЛИНИ ЙОГА
  • УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА
  • УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА
  • ХАТХА ЙОГА
  • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА
  • ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"
 

 

События и новости


 

Видео о нас

Отправить
Я даю свое согласие на обработку персональных данных