Практику ведет Ростовцева Наталья

Стоимость 1000 рублей

Ведущая Милкина Алина

Стоимость 3000 рублей

Практику проводит Ирина Степаненко

Потоковая йога или йога флоу — это стиль йоги, в котором асаны выполняются в плавном потоке с минимальным количеством статики.
Главная идея — синхронизация движений с дыханием и направление внимания к телесным ощущениям и внутреннему состоянию ,что помогает углубить осознанность и повысить уровень энергии.
Потоковая йога способствует развитию гибкости, силы и внутреннего спокойствия, а также позволяет каждому практикующему адаптировать занятия под свои потребности.

Стоимость 1000 рублей

Практика включает в себя:
-подготовка тела
-асаны
-дыхательная практика
-медитация, лёжа на гвоздях
-гвоздестояние

Для кого этот класс:
для всех молодых мам в послеродовой период (не ранее двух месяцев), которые хотят мягко и бережно подготовить себя к дальнейшим физическим нагрузкам без вреда для здоровья после естественных родов и кесарева сечения
для женщин, испытывающих неприятные последствия после беременности и родов, среди которых снижение качества сексуальной жизни, опущение органов малого таза, недержание
для тех, кого не устраивает состояние живота (даже если после родов прошло уже более 1,5 лет), у кого есть диастаз и нарушения осанки
МОЖНО и даже нужно ПРИХОДИТЬ с МАЛЫШАМИ

Йога для детей очень полезна, так как помогает ребенку стать сильным, ловким и уравновешенным,
способствует умению управлять собой
Занятия йогой помогают детям:
больше узнать о себе и о своем теле, научиться управлять им,
стать сильными, ловкими и уравновешенными, научиться общаться друг с другом,
обрести эмоциональное благополучие приобщиться к здоровому образу жизни