Класс "Здоровая спина" - это общая практика, которая обеспечит вам мягкую       двигательную активность, не нанеся при этом вреда вашему здоровью и самочувствию.       В программе "Здоровая спина" три класса:       - Гибкость       - Шея-плечи-грудной отдел       - Поясница-таз       Занятия построены так, чтобы на каждом из них максимально глубоко проработать конкретную "проблему".       Если вы ощущаете общую вялость и недостаток гибкости, то пусть вашим любимым  занятием станет "Гибкость".       Если вас беспокоит дискомфорт в пояснице, то приходите почаще на занятие "Поясница-таз".      Если побаливает шея или стали "каменными" плечи, то занятие "Шея-плечи"  - это как раз то, что вам нужно.      В течение недели занятия чередуются и вы можете посещать все три или выбрать какое-то одно, самое нужное для вас.

Класс «Здоровая спина» предназначен для тех, кто:  - хочет избавиться от дискомфорта в области шеи и лопаток от офисной работы - страдает от болей в пояснице - хочет улучшить осанку - имеет такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз, протрузии - хочет подтянуть общее здоровье и состояние В программе используются асаны и дыхательные техники, направленные на качественное и безопасное укрепление спины в комплексе с расслаблением и вытяжением