ЙОГА РЕТРИТ с Татьяной Павловой
28 июня – 1 июля (4 дня / 3 ночи)
База отдыха «Незабудка», Березовский (Белоярское водохранилище)
В программе:
• Йога и фитнес — для тела, которое помнит, что такое лёгкость
• Гонг-медитации — глубокая перезагрузка на звуковом волновом уровне (да, их будет несколько)
• МАК-карты (метафорические ассоциативные карты) — бережный диалог с собой без насилия и как говорят мои ученицы: они творят чудеса) так и есть)
• Ресурсная Баня — тепло, уход и расслабление до самой глубины
• Прогулки и пляж на оборудованном берегу
• Сказкотерапия — мягкий вход в свои смыслы через метафору
• Возможность тишины и сна днём — да, это тоже часть программы, и порой необходимая еще больше, чем занятия
И — бонус для смелых: гвоздестояние (практика, кто готов - по желанию).
Детей можно взять с собой — релакс для них тоже предусмотрен.
Программа (кратко)
28 июня, воскресенье
14:00 – Заезд
18:30 – Лёгкий ужин
19:00 – Вечерняя йога, мягкое погружение
21:30 – Гонг-медитация
22:30 – Сон
29–30 июня, понедельник–вторник
08:30 – Утренняя йога
10:00 – Завтрак
10:30 – Прогулка, пляж
12:00 – МАК-карты + энергетический круг
14:00 – Обед
14:30 – Свободное время / сон / пляж
17:30 – Фитнес
18:30 – Вечерняя йога
19:30 – Ужин
20:00 – Сказка и гонг-медитация
21:30 – Баня с аромаскрабом
1 июля, среда
08:30 – Утренняя йога
10:00 – Завтрак
10:30 – Прогулка
12:00 – Завершающая практика с МАК-картами
14:00 – Обед
14:30 – Свободное время
16:00 – Выезд с новыми силами и вдохновением
Стоимость участия
• Полная программа (4 дня / 3 ночи) — 24 500 ₽
• 3 дня / 2 ночи — 19 500 ₽
• 1 день / 1 ночь — 13 500 ₽
Предоплата: 5 000 ₽ (фиксирует место и не возвращается при отмене, тк бронируется база заранее и вносится предоплата за нее)
Рассрочка: возможна — пишите, подберём комфортный вариант.