MIND BODY (Разум и тело) - для этого вида фитнеса характерны мягкие нагрузки, точная адаптация к возможностям организма.

Основа Mind Body - правильный баланс движений  дыхания.

Для их идеальной синхронизации необходима сосредоточенность на каждом движении,

правильный ритм вдохов и выдохов.

Главное преимущество направления MIND BODY в фитнесе - универсальность.

Эта система подходит всем без исключения.

Если тренироваться регулярно, постепенно увеличивать нагрузки - MIND BODY поможет смоделировать стройную, подтянутую, гибкую фигуру.