ЖЕНСКАЯ ЙОГА

Это программа йоги для женщин всех возрастов и уровней подготовки. Цель практики — раскрыть внутреннюю энергию, повысить жизненный тонус, укрепить физическое здоровье и обрести душевное спокойствие. Занятие сочетает элементы классической хатха-йоги, дыхательных техник (пранаямы), глубокой релаксации и специальных упражнений, направленных на восстановление баланса женских гормонов.