Гормональная йога сочетает в себе последовательность асан и динамические переходы между ними, дыхательные и релаксационные техники, а также элементы пилатеса, лимфодренажные и суставные гимнастики
КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:
В группе можно заниматься с любым уровнем подготовки с возраста 15 лет (верхняя граница возраста определяется только самочувствием).
Гормональная йога показана каждой жительнице мегаполиса. поскольку основная задача, которую она решает - это уменьшение действия стресса на женский организм, восстановление и сохранение здоровья и молодости.
