ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА

   О ПРАКТИКЕ:

     Гормональная йога сочетает в себе последовательность асан и динамические переходы между ними, дыхательные и релаксационные техники, а также элементы пилатеса, лимфодренажные и суставные гимнастики

   КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА: 

    В группе можно заниматься с любым уровнем подготовки с возраста 15 лет (верхняя граница возраста определяется  только самочувствием).

     Гормональная йога показана каждой жительнице мегаполиса. поскольку основная задача, которую она решает - это уменьшение действия стресса на женский организм, восстановление и сохранение здоровья и молодости.

• дисбаланс женских гормонов (пмс, менопауза, гинекологические диагнозы)
• проблемы с щитовидной железой
• набор или потеря веса, инсулинорезистентность
• снижение эмоционального фона, дипрессивные расстройства
• синдром хронической усталости, синдром уставших надпочечников
• снижение интереса к сексу и флирту
• бессоница, тревожность

   Инструктор Светлана Кузьмина