МЯГКАЯ ЙОГА

Утренняя практика с элементами суставной гимнастики, дыхательных практик, воздействия на лимфатическую систему.
Плавные перетекания из одной асаны в другую, фиксации в статичном положении с направлением дыхания на расслабление и нырками в себя, чтобы прочувствовать все ощущения и эмоции, которые могут возникнуть.
Лёгкое пробуждение позвоночника и суставов для прекрасного и бережного начала нового дня.

КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:

Подходит для всех, с любым уровнем подготовки

Преподаватель Мария Тарханова

Понедельник

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН)

8.00-9.30

СИЛОВОЙ КЛАСС 9:00-10:00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН)

10.00-11.30

ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

ОТМЕНА

10.30-12.00

BODY SCULPT 12.00-13.00

Йога в обед / ХАТХА

ОТМЕНА

12.30-13.45

ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ

NEW

13.00-14.00

АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень 18.00-19.00

Йога в движении

ОТМЕНА

18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

ЙОГА В ГАМАКАХ 19.00-20.30

АЙЕНГАР ЙОГА

ЗАЛ + ОНЛАЙН

20.30-22.00

ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

ОТМЕНА

20.30-22.00

Вторник

ЖЕНСКАЯ ЙОГА. ИНЬ

ОТМЕНА

8.30-10.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

8.15-9.30

ХАТХА ЙОГА

Активная практика

9.30-11.00

MIND BODY

NEW

10.00-11.00

МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) 11.00-12.00

ЙОГА В ОБЕД 12.00-13.00

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Женский

12.00-13.30

Здоровая спина. Практики на каждый день 17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

18.00-19.30

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

Активная практика

19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА

!!! Специальная цена по 31.10.25

21.00-22.00

Среда

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН)

8.00-9.30

СИЛОВОЙ КЛАСС 9:00-10:00

АЙЕНГАР ЙОГА

Женский

10.00-11.30

ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

ОТМЕНА

10.30-12.00

BODY SCULPT 12.00-13.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

FLY yoga

13.00-14.00

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА

ОТМЕНА

17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень 18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

ХАТХА ЙОГА

Активная практика

19.00-20.30

АЙЕНГАР ЙОГА

ЗАЛ + ОНЛАЙН

20.30-22.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

ОТМЕНА

20.30-22.00

Четверг

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

8.15-9.30

ХАТХА ЙОГА

Активная практика

9.30-11.00

MIND BODY

NEW

10.00-11.00

МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) 11.00-12.00

ВИНЬЯСА ЙОГА

Динамичная практика

11.00-12.30

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Женский

12.00-13.30

Здоровая спина. Практики на каждый день 17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

18.00-19.30

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

Активная практика

19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

ЙОГА "ВЕЧЕР"

!!! Специальная цена по 31.10.25

21.00-22.00

Пятница

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН)

8.00-9.30

ЖЕНСКАЯ ЙОГА. ИНЬ

!!! Специальная цена по 31.10.25

8.30-10.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН)

10.00-11.30

ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

ОТМЕНА

10.30-12.00

BODY SCULPT

NEW

12.00-13.00

Йога в обед / ХАТХА

ОТМЕНА

12.30-13.45

ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ

NEW

13.00-14.00

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА

ОТМЕНА

17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

18.00-19.30

ХАТХА ЙОГА

!!! Специальная цена по 31.10.25

19.00-20.30

ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА 19.30-21.00

Суббота

ЙОГА "УТРО"

ОТМЕНА

8.30-9.30

Здоровая спина. Практики на каждый день 9:30-11:00

ХАТХА ЙОГА

NEW

11.00-12.30

ЙОГА В ГАМАКАХ

FLY yoga

11.00-12.30

ХАТХА ЙОГА для начинающих

!!! Специальная цена по 31.10.25

12.30-14.00

СТРЕТЧИНГ и МФР

!!! Специальная цена по 31.10.25

14.00-15.00

ЙОГА ФЛОУ (потоковая йога)

NEW

14.30-15.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

!!! Специальная цена по 31.10.25

15.00-16.00

ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА

!!! Специальная цена по 31.10.25

16.00-17.30

ХАТХА ЙОГА

ОТМЕНА

16.30-18.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

!!! Специальная цена по 31.10.25

18.00-19.00

ХАЙ ХИЛС (танцевальный урок)

!!! Специальная цена по 31.10.25

18.00-19.00

ХАТХА ЙОГА при свечах

!!! Специальная цена по 31.10.25

19.00-20.30

Воскресенье

ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

Детский класс

10.00-11.00

УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА

Мягкая практика

10.00-11.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

11.00-12.30

СИЛОВОЙ КЛАСС

Динамичная практика

12.00-13.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Женский

12.30-14.00

ВИНЬЯСА ЙОГА

Динамичная практика

13.00-15.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

ОТМЕНА

14.00-15.00

ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

!!! Специальная цена по 31.10.25

16.30-18.00

ХАТХА ЙОГА

!!! Специальная цена по 31.10.25

18.00-19.30

ЙОГА ВОКАЛ

ОТМЕНА

18.00-19.30

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

8.00-9.30 Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН) АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН) АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН) АЙЕНГАР ЙОГА

8.30-9.30 ОТМЕНА ЙОГА "УТРО"

8.30-10.00 ОТМЕНА ЖЕНСКАЯ ЙОГА. ИНЬ !!! Специальная цена по 31.10.25 ЖЕНСКАЯ ЙОГА. ИНЬ

8.15-9.30 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА

9:00-10:00 СИЛОВОЙ КЛАСС СИЛОВОЙ КЛАСС

9.30-11.00 Активная практика ХАТХА ЙОГА Активная практика ХАТХА ЙОГА

9:30-11:00 Здоровая спина. Практики на каждый день

10.00-11.00 NEW MIND BODY NEW MIND BODY Детский класс ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

10.00-11.00 Мягкая практика УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА

10.00-11.30 Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН) АЙЕНГАР ЙОГА Женский АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина (ЗАЛ+ОНЛАЙН) АЙЕНГАР ЙОГА

10.30-12.00 ОТМЕНА ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ" ОТМЕНА ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ" ОТМЕНА ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

11.00-12.00 МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

11.00-12.30 NEW ХАТХА ЙОГА

11.00-12.30 Динамичная практика ВИНЬЯСА ЙОГА FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА

12.00-13.00 BODY SCULPT ЙОГА В ОБЕД BODY SCULPT NEW BODY SCULPT Динамичная практика СИЛОВОЙ КЛАСС

12.00-13.30 Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

12.30-13.45 ОТМЕНА Йога в обед / ХАТХА ОТМЕНА Йога в обед / ХАТХА

12.30-14.00 !!! Специальная цена по 31.10.25 ХАТХА ЙОГА для начинающих Женский АЙЕНГАР ЙОГА

13.00-14.00 NEW ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ NEW ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕТЧИНГ

13.00-15.00 Динамичная практика ВИНЬЯСА ЙОГА

14.00-15.00 !!! Специальная цена по 31.10.25 СТРЕТЧИНГ и МФР

14.00-15.00 ОТМЕНА ЙОГА В ГАМАКАХ

14.30-15.00 NEW ЙОГА ФЛОУ (потоковая йога)

15.00-16.00 !!! Специальная цена по 31.10.25 ЙОГА В ГАМАКАХ

15.00-16.30 МК КУНДАЛИНИ

15.30-17.30

15.00-19.00

15.30-17.00

16.00-17.00

16.00-17.30 !!! Специальная цена по 31.10.25 ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА

16.30-18.00 ОТМЕНА ХАТХА ЙОГА !!! Специальная цена по 31.10.25 ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

17.00-18.00

17.30-19.00 Здоровая спина. Практики на каждый день ОТМЕНА ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА Здоровая спина. Практики на каждый день ОТМЕНА ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА

18.00-19.00 АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень !!! Специальная цена по 31.10.25 ЙОГА В ГАМАКАХ

18.00-19.00 ОТМЕНА Йога в движении !!! Специальная цена по 31.10.25 ХАЙ ХИЛС (танцевальный урок)

18.00-19.30 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА !!! Специальная цена по 31.10.25 ХАТХА ЙОГА

18.00-19.30 ОТМЕНА ЙОГА ВОКАЛ

19.00-20.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА !!! Специальная цена по 31.10.25 ХАТХА ЙОГА при свечах

19.00-20.30 ЙОГА В ГАМАКАХ Активная практика ХАТХА ЙОГА !!! Специальная цена по 31.10.25 ХАТХА ЙОГА

19.30-21.00 Активная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Активная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

19.30-21.00

20.30-22.00 ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА

20.30-22.00 ОТМЕНА ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА ОТМЕНА ЙОГА В ГАМАКАХ

21.00-22.00 !!! Специальная цена по 31.10.25 ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА !!! Специальная цена по 31.10.25 ЙОГА "ВЕЧЕР"

УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА

Расписание занятий УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА в Екатеринбурге