Утренняя практика с элементами суставной гимнастики, дыхательных практик, воздействия на лимфатическую систему. Плавные перетекания из одной асаны в другую, фиксации в статичном положении с направлением дыхания на расслабление и нырками в себя, чтобы прочувствовать все ощущения и эмоции, которые могут возникнуть. Лёгкое пробуждение позвоночника и суставов для прекрасного и бережного начала нового дня.