детская йога в гамаках (9+)

О ПРАКТИКЕ:

Йога в гамаках для детей - это отличный способ в игровой форме прокачать силовые показатели, ребенка, поработать над выносливостью и ловкостью, укрепить самые маленькие мышцы тела ребенка. Йога в гамаках отлично сочетает в себе классические асаны и акробатические элементы для полезной, но веселой тренировки деток.

На занятии каждый занимающийся получит не только полезные навыки владением своим телом, но и 
заряд позитива! Ведь все дети так любят эти упражнения в игровой форме. 

КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:

Для детей и подростков в возрасте от 9 до 12 лет.

ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ЗАНЯТИИ:

На тренировке дети учатся контролировать дыхательную мускулатуру и дышать глубоко/  затем проходит разминка на коврике или частично в гамаке/ после идет основная часть , где работа уже с 
силой, выносливостью/ в конце 5 минут может быть свободное время или шавасана - по желанию группы. 

Инструктор Александра Прокопова 

• ПН
• ВТ
• СР
• ЧТ
• ПТ
• СБ
• ВС