-
г. Екатеринбург
Шейнкмана, 90. ЖК "Москва" -
+7 922 155 8180
О ПРАКТИКЕ:
Практика йоги "Йога баланс" - Комплекс на все тело, состоящий из укрепляющих упражнений, подводящих к выполнению определенных балансовых поз.
С помощью предложенных упражнений вы улучшите согласованность движений ног и корпуса,
укрепите суставы нижних конечностей, рук, спины, живота, которые необходимы для выполнения балансов;
Повысите мобильность и гибкость ног, разовьете новые координационные связи, улучшите ощущения своего тела в пространстве.
КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:
Подходит как начинающим, так и продолжающим практиковать.
Балансируя в непривычном положении, мы учимся чувствовать пространство вокруг, контролировать своё тело, находиться мысленно здесь и сейчас.
Балансы несут не только пользу для нашего ума, помогая ему стать более стабильным, а также физическому телу, делая его сильным, гибким и гармоничным.