ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

 О ПРАКТИКЕ:

           Практика йоги "Йога баланс" - Комплекс на все тело, состоящий из укрепляющих  упражнений, подводящих к выполнению определенных балансовых поз.

            С помощью предложенных упражнений вы улучшите согласованность движений ног и корпуса,

           укрепите суставы нижних конечностей, рук, спины, живота, которые необходимы для выполнения балансов;

          Повысите мобильность и гибкость ног, разовьете новые координационные связи, улучшите ощущения своего тела в пространстве.  

          КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:

           Подходит как начинающим, так и продолжающим практиковать.

          Балансируя в непривычном положении, мы учимся чувствовать пространство вокруг, контролировать своё тело, находиться мысленно здесь и сейчас.

          Балансы несут не только пользу для нашего ума, помогая ему стать более стабильным, а также физическому телу, делая его сильным, гибким и гармоничным.

          Преподаватель: Екатерина Тазетдинова

• ПН
• ВТ
• СР
• ЧТ
• ПТ
• СБ
• ВС