г. Екатеринбург
Шейнкмана, 90. ЖК "Москва"
+7 922 155 8180
info@grani.yoga

+7 922 155 8180

Понедельник

АЙЕНГАР ЙОГА

ЗАЛ + ОНЛАЙН

8.00-9.30

СИЛОВОЙ КЛАСС

NEW

9.00-10.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

10.00-11.30

BODY SCULPT

NEW

12.00-13.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

NEW

13.00-14.30

АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень 18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

ЙОГА В ГАМАКАХ

FLY yoga

19.00-20.30

АЙЕНГАР ЙОГА

ЗАЛ + ОНЛАЙН

20.30-22.00

ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА 20.30-22.00

Вторник

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

8.00-9.30

ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

Женский

8.30-10.00

ХАТХА ЙОГА

Активная практика

9.30-11.00

МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

NEW

11.00-12.00

ЙОГА В ОБЕД 12.00-13.00

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Женский

12.00-13.30

Глайдинг

NEW

17.00-18.00

Здоровая спина. Практики на каждый день 17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА 18.00-19.30

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

Активная практика

19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

Среда

АЙЕНГАР ЙОГА

ЗАЛ + ОНЛАЙН

8.00-9.30

СИЛОВОЙ КЛАСС

NEW

9.00-10.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Женский

10.00-11.30

ПИЛАТЕС "Женское интимное здоровье"

ОТМЕНА

11.30-13.00

BODY SCULPT

ОТМЕНА

12.00-13.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

NEW

13.00-14.30

АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень 18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

ХАТХА ЙОГА

Активная практика

19.00-20.30

АЙЕНГАР ЙОГА

ЗАЛ + ОНЛАЙН

20.30-22.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

ОТМЕНА

20.30-22.00

Четверг

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

8.00-9.30

Здоровая спина. Практики на каждый день 9.30-11.00

АЙЕНГАР ЙОГА 10.00-11.30

ВИНЬЯСА ЙОГА

NEW

11.00-12.30

КУНДАЛИНИ ЙОГА

ОТМЕНА

13.00-14.30

ИНТЕРВАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ

ОТМЕНА

17.00-18.00

Здоровая спина. Практики на каждый день

ОТМЕНА

17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

ОТМЕНА

18.00-19.30

АЙЕНГАР ЙОГА

ОТМЕНА

19.00-20.30

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

ОТМЕНА

19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА

ОТМЕНА

20.30-22.00

Пятница

ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

ОТМЕНА

8.30-10.00

АЙЕНГАР ЙОГА 9.00-10.30

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

10.00-11.30

ВИНЬЯСА ЙОГА

NEW

11.30-13.00

BODY SCULPT

NEW

12.00-13.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

NEW

13.00-14.30

АЙЕНГАР ЙОГА

ОТМЕНА

18.00-19.30

Йога в движении

ОТМЕНА

18.00-19.30

ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

ОТМЕНА

19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА

ОТМЕНА

19.30-21.00

Суббота

ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

Активная практика

9.30-11.00

Здоровая спина. Практики на каждый день

Здоровая спина

10.00-11.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

ОТМЕНА

11.00-12.30

ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

ОТМЕНА

12.30-14.00

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА

Активная практика

14.00-15.30

Здоровая спина. Практики на каждый день

ОТМЕНА

15.30-17.00

Воскресенье

ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

Детский класс

10.00-11.00

УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА

Мягкая практика

10.00-11.30

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

11.30-13.00

ЖЕНСКАЯ ЙОГА

Женский

13.00-14.30

ВИНЬЯСА ЙОГА

ОТМЕНА

13.00-15.00

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

8.00-9.30 ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА

8.30-10.00 Женский ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас) ОТМЕНА ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

9.00-10.00 NEW СИЛОВОЙ КЛАСС NEW СИЛОВОЙ КЛАСС

9.00-10.30 АЙЕНГАР ЙОГА

9.30-11.00 Активная практика ХАТХА ЙОГА Здоровая спина. Практики на каждый день Активная практика ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

10.00-11.00 Здоровая спина Здоровая спина. Практики на каждый день Детский класс ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

10.00-11.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский АЙЕНГАР ЙОГА АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Мягкая практика УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА

11.00-12.00 NEW МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

11.00-12.30 NEW ВИНЬЯСА ЙОГА ОТМЕНА ЙОГА В ГАМАКАХ

11.30-13.00 ОТМЕНА ПИЛАТЕС "Женское интимное здоровье" NEW ВИНЬЯСА ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА

12.00-13.00 NEW BODY SCULPT ЙОГА В ОБЕД ОТМЕНА BODY SCULPT NEW BODY SCULPT

12.00-13.30 Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

12.30-14.00 ОТМЕНА ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

13.00-14.30 NEW ЙОГА В ГАМАКАХ NEW ЙОГА В ГАМАКАХ ОТМЕНА КУНДАЛИНИ ЙОГА NEW ЙОГА В ГАМАКАХ Женский ЖЕНСКАЯ ЙОГА

13.00-15.00 ОТМЕНА ВИНЬЯСА ЙОГА

14.00-15.30 Активная практика ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА

15.30-17.00 ОТМЕНА Здоровая спина. Практики на каждый день

17.00-18.00 NEW Глайдинг ОТМЕНА ИНТЕРВАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ

17.30-19.00 Здоровая спина. Практики на каждый день ОТМЕНА Здоровая спина. Практики на каждый день

18.00-19.00 АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

18.00-19.30 АЙЕНГАР ЙОГА ОТМЕНА АЙЕНГАР ЙОГА ОТМЕНА АЙЕНГАР ЙОГА

18.00-19.30 ОТМЕНА Йога в движении

19.00-20.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА ОТМЕНА АЙЕНГАР ЙОГА

19.00-20.30 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Активная практика ХАТХА ЙОГА

19.30-21.00 Активная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА ОТМЕНА УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА ОТМЕНА ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

19.30-21.00 ОТМЕНА КУНДАЛИНИ ЙОГА

20.30-22.00 ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА ОТМЕНА КУНДАЛИНИ ЙОГА

20.30-22.00 ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА ОТМЕНА ЙОГА В ГАМАКАХ

Занятия на силовых петлях, позволяют разнообразить тренировки,

задействовать мышцы-стабилизаторы и улучшить координацию.

Это отличный способ проработать все группы мышц и укрепить позвоночник, не создавая чрезмерной осевой нагрузки.

Расписание занятий СИЛОВЫЕ ПЕТЛИ в Екатеринбурге

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

6.00-7.30 Оксана Рам Оксана Рам Оксана Рам

8.00-10.00

9.00 – 10.30 ЗАЛ + ОНЛАЙН Татьяна Павлова ЗАЛ + ОНЛАЙН Татьяна Павлова ЗАЛ + ОНЛАЙН Татьяна Павлова ЗАЛ + ОНЛАЙН Татьяна Павлова ЗАЛ + ОНЛАЙН Татьяна Павлова

9.00-10.30

10.00-11.30

10.00-11.30 ЗАЛ + ОНЛАЙН

11.30-14.00 МК "СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ" Татьяна Павлова

11.30-13.00 МК "ЙОГА АЙЕНГАРА" Татьяна Павлова

13.00-15.30 МК "СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ" Татьяна Павлова

11.30-13.00

13.00-14.30

12.00-13.30

11.30-14.30

14.00 - 15.30 Женский Вера Жирохова (Воробьева) Женский Вера Жирохова (Воробьева) Анастасия Нурмиева

14.30-16.30

15.30 - 16.30

17.00-21.00 САТОРИ игра радикального прощения Алина Милкина

18.00-20.00

18:30 - 19:30 Детский класс Детский класс

18.30-20.00 Анастасия Нурмиева Анастасия Нурмиева

19.00 – 20.30 Анастасия Нурмиева Татьяна Павлова

19.00 - 20.30

19.30 - 21.00

20.00-21.30 Алина Милкина

20.30-22.00

20.30 - 22.00 ЗАЛ + ОНЛАЙН Татьяна Павлова ЗАЛ + ОНЛАЙН Татьяна Павлова

г. Екатеринбург
Шейнкмана, 90. ЖК "Москва"
+7 922 155 8180
info@grani.yoga
с актуальным режимом работы
центра Вы можете ознакомиться
на сайте в разделе Расписание

Дизайн и разработка сайта – Alex Hit