Йогатерапия

                 Восстановление после родов

 Самые эффективные мягкие  техники йоги для восстановления тела после родов (естественных или через операцию кесарева сечения) 

При регулярных занятиях поэтапно восстанавливаются мышцы тазового дна, закрывается диастаз (подтягивается живот),

уходят боли в спине,шеи и плечах, создаются условия для правильной работы всех внутренних органов. 

Все упражнения направлены на стабилизацию эмоционального состояния молодой мамы, профилактику постнатальной депрессии и выгорания. 
Для кого подойдёт класс Восстановление после родов? 

Для молодых мам, родивших малыша около месяца назад и желающих начать восстанавливаться после беременности и родов. 

Женщинам, имеющим детей любого возраста, испытывающим симптомы слабости мышц тазового дна

(стрессовое недержание мочи, захват воздуха, опущение внутренних органов),

имеющим хронические боли в крестце и пояснице, снижение либидо и хроническую усталость.