Это твоя возможность:
-выдохнуть и замедлиться
-переключиться с "надо" на "хочу",
-наполниться тишиной, движением, дыханием и собой
-выйти из внутренней спешки, не уезжая никуда

Стоимость: 5000 рублей
Ведущая Павлова Татьяна


В программе:
-практики асан
-дыхательные и медитативные практики
-чай и создание намерения на Гонг-медитацию
-Гонг-медитация
-уютное пространство и бережное сопровождение
-психологические практики

Это не марафон. Это пауза.
После неё ты сможешь вернуться в свои дела — с ясной головой и спокойным телом.
Позволь себе остановиться — хотя бы на немного. Это многое меняет!

Каждая женщина нуждается в заботе. Но не всегда на это хватает времени, сил, не те обстоятельства.
А так хочется почувствовать внутреннюю гармонию. Забыть о делах и побыть просто собой.

Дорогие женщины, приглашаю на мастер-класс. Через практики йоги, пранаяму (дыхательные техники), медитации, мы можем влиять на гормональный фон, восстанавливать работу эндокринной системы. От её работы зависит женское здоровье, настроение, самочувствие.
Благодаря практикам:
- мы снижаем симптомы ПМС и менструальных болей
- влияем на работу репродуктивной системы
- улучшаем качество сексуальной жизни
- снижаем симптомы климакса
- укрепляем мышцы тазового дна, решаем вопрос стрессового недержания
- и чувствуем себя отдохнувшей и наполненной

Стоимость участия: 1500р.
Регистрация: 50% либо полная стоимость.
Автор мастер-класса Нурмиева Анастасия:
Преподаватель йоги Айенгара, йога- терапевт (Институт Восточных методов реабилитации Санкт-Петербург), энергоцелитель.

Хатха йога «Сила и гибкость» Пн, ср, пт 10.30
Йога в обед. Хатха Пн и пт 12.30
Женская йога. Инь Вт и пт 8.30
Женская практика Вт 21.00 и сб 16.00
Хатха йога. Функциональная Ср и пт 17.30
Йога Вечер ЧТ 21.00
Хатха йога Пт 19.00 и вс 18.00
Йога Утро Сб 8.30
Хатха йога для начинающих Сб 12.30
Стретчинг и МФР Сб 14.00
Йога в гамаках Сб 15.00 и 18.00
Хатха йога Сб 16.30
Хай хилс (танцевальный) Сб 18.00
Йога при свечах Сб 19.00
Йога Вокал Вс 18.00