-
г. Екатеринбург
Шейнкмана, 90. ЖК "Москва" -
+7 922 155 8180
Мастер класс "Йога в гамаках +йога Нидра"
Сочетание двух уникальных техник - "Йоги в гамаках" и "йоги - нидры" в рамках одного занятия
Мастер-класс рекомендован людям, которые очень устают и находятся в состоянии внутреннего напряжения.
А также тем, у кого есть дискомфорт и болевые ощущения в теле.
Позволяет получить хорошие устойчивые результаты за короткий промежуток времени.
В первой части мы выполним серию из силовых асан и асан на вытяжение и глубокое расслабление тела.
Во второй части успокоим и приведём в гармонию ум с помощью медитации в состоянии невесомости.
Уровень практики - начальный/средний