СИЛЬНОЕ ТЕЛО (MIND BODY) - для этого вида фитнеса характерны мягкие нагрузки, точная адаптация к возможностям организма.

Основа - правильный баланс движений  дыхания.

Для их идеальной синхронизации необходима сосредоточенность на каждом движении,

правильный ритм вдохов и выдохов.

Главное преимущество этого направления  в фитнесе - универсальность.

Эта система подходит всем без исключения.

Если тренироваться регулярно, постепенно увеличивать нагрузки - MIND BODY поможет смоделировать стройную, подтянутую, гибкую фигуру.

• ПН
• ВТ
• СР
• ЧТ
• ПТ
• СБ
• ВС