Йога для беременных

Вера Жирохова (Воробьева)

Вера работает с группами и индивидуально. Любит изучать разные методы и школы, но основа Бихарской школы йоги ей ближе всего. Считает, что если йога - связь между умом и телом, то результатом практики должно быть внутреннее счастье и умиротворение на всех уровнях.

Обучалась в Санкт-Перербургском йогатерапевтическом сообществе "Йога во время беременности и после родов", 2019 год

Понедельник

АШТАНГА ЙОГА Оксана Рам

МАЙСОР

6.30-8.00

АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова

ЗАЛ + ОНЛАЙН

8.00-9.30

АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова

Начальный уровень

8.00-9.30

АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова

Здоровая спина

10.00-11.30

ЙОГА В ОБЕД Мария Смирнова

ОТМЕНА

12.00-13.30

АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень Анастасия Иванова 18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Иванова

Здоровая спина

19.00-20.30

ЙОГА В ГАМАКАХ Полина Клокова

FLY yoga

19.00-20.30

АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова

ЗАЛ + ОНЛАЙН

20.30-22.00

ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА Наталья Ростовцева

NEW

20.30-22.00

Вторник

АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Иванова 8.00-9.30

ЖЕНСКАЯ (гормональная) ЙОГА Светлана Кузьмина

Женский

8.30-10.00

ХАТХА ЙОГА Полина Клокова 9.30-11.00

ЙОГА В ОБЕД Татьяна Павлова 12.00-13.15

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Вера Жирохова (Воробьева)

Женский

14.00-15.30

Здоровая спина. Практики на каждый день Наталья Ростовцева 17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова 18.00-19.30

АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Нурмиева

Здоровая спина

19.00-20.30

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Андрей Плетнёв 19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА Мария Римицан 20.30-22.00

Среда

АШТАНГА ЙОГА Оксана Рам

ОТМЕНА

6.30-8.00

АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова

ЗАЛ + ОНЛАЙН

8.00-9.30

АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова

Начальный уровень

8.00-9.30

АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова

Женский

10.00-11.30

ЙОГА В ОБЕД Мария Смирнова

ОТМЕНА

12.00-13.30

МЯГКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ С ГОНГОМ Пётр Шипицин

ОТМЕНА

12.00-13.30

АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень Анастасия Иванова 18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Иванова

Здоровая спина

19.00-20.30

ХАТХА ЙОГА начальный уровень Александра Прокопова 19.00-20.30

ЙОГА В ГАМАКАХ Александра Прокопова

FLY yoga

20.30-21.45

АЙЕНГАР ЙОГА Тазетдинова Екатерина

ЗАМЕНА

20.30-22.00

Четверг

АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Иванова 8.00-9.30

ХАТХА ЙОГА Полина Клокова

ОТМЕНА

9.30-11.00

Здоровая спина. Практики на каждый день Наталья Ростовцева 17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова 18.00-19.30

АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Нурмиева

Здоровая спина

19.00-20.30

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Андрей Плетнёв 19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА Мария Римицан 20.30-22.00

Пятница

АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова

ЗАЛ + ОНЛАЙН

8.00-9.30

ЖЕНСКАЯ (гормональная) ЙОГА Светлана Кузьмина

Женский

8.30-10.00

АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова

Здоровая спина

10.00-11.30

МЯГКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ С ГОНГОМ Пётр Шипицин

NEW

12.00-13.30

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Вера Жирохова (Воробьева)

Женский

14.00-15.30

АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова

NEW

17.30-19.00

ХАТХА ЙОГА Мария Смирнова

NEW

19.00-20.30

КУНДАЛИНИ ЙОГА Мария Римицан 19.00-20.30

ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА Наталья Ростовцева

NEW

20.30-22.00

Суббота

Анастасия Иванова

ЗДОРОВЫЕ НОГИ И СТОПЫ

9.00-10.30

ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ" Полина Клокова 9.30-11.00

АЙЕНГАР ЙОГА Мария Тарханова

Здоровая спина

10.30-12.00

ЙОГА В ГАМАКАХ Полина Клокова

FLY yoga

11.00-12.00

Татьяна Павлова

МК "ГОНГ МЕДИТАЦИЯ"

12.00-14.00

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА Александра Прокопова 14.00-15.30

Здоровая спина. Практики на каждый день Наталья Ростовцева 15.30-17.00

Воскресенье

УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА Мария Тарханова 10.00-11.30

ХАТХА ЙОГА Мария Смирнова

NEW

10.00-11.30

Анастасия Иванова

ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА РАБОТУ С ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ

11.30-13.00

ЙОГА В ГАМАКАХ Елена Кокорина

ОТМЕНА

13.30-14.45

ЙОГА БАЛАНС Тазетдинова Екатерина 14.00-15.30

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

6.30-8.00 МАЙСОР АШТАНГА ЙОГА Оксана Рам ОТМЕНА АШТАНГА ЙОГА Оксана Рам

8.00-9.30 ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Иванова ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Иванова ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова

8.00-9.30 Начальный уровень АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова Начальный уровень АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова

8.30-10.00 Женский ЖЕНСКАЯ (гормональная) ЙОГА Светлана Кузьмина Женский ЖЕНСКАЯ (гормональная) ЙОГА Светлана Кузьмина

9.00-10.30 ЗДОРОВЫЕ НОГИ И СТОПЫ Анастасия Иванова

9.30-11.00 ХАТХА ЙОГА Полина Клокова ОТМЕНА ХАТХА ЙОГА Полина Клокова ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ" Полина Клокова

10.00-11.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова Женский АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА Мария Тарханова

10.00-11.30 NEW ХАТХА ЙОГА Мария Смирнова

10.30-12.00 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Мария Тарханова

11.00-12.00 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Полина Клокова

11.30-13.00 ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА РАБОТУ С ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ Анастасия Иванова

12.00-13.15 ЙОГА В ОБЕД Татьяна Павлова

12.00-13.30 ОТМЕНА ЙОГА В ОБЕД Мария Смирнова ОТМЕНА ЙОГА В ОБЕД Мария Смирнова

12.00-13.30 ОТМЕНА МЯГКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ С ГОНГОМ Пётр Шипицин NEW МЯГКАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ С ГОНГОМ Пётр Шипицин

12.00-14.00 МК "ГОНГ МЕДИТАЦИЯ" Татьяна Павлова

13.30-14.45 ОТМЕНА ЙОГА В ГАМАКАХ Елена Кокорина

14.00-15.30 Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Вера Жирохова (Воробьева) Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Вера Жирохова (Воробьева) ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА Александра Прокопова ЙОГА БАЛАНС Тазетдинова Екатерина

14.00-19.00

15.30-17.00 Здоровая спина. Практики на каждый день Наталья Ростовцева

17.30-19.00 Здоровая спина. Практики на каждый день Наталья Ростовцева Здоровая спина. Практики на каждый день Наталья Ростовцева NEW АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова

18.00-19.00 АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень Анастасия Иванова АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень Анастасия Иванова

18.00-19.30 АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова АЙЕНГАР ЙОГА Елена Сапожкова

19.00-20.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Иванова Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Нурмиева Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Иванова Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Анастасия Нурмиева NEW ХАТХА ЙОГА Мария Смирнова

19.00-20.30 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Полина Клокова ХАТХА ЙОГА начальный уровень Александра Прокопова КУНДАЛИНИ ЙОГА Мария Римицан

19.30-21.00 УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Андрей Плетнёв УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Андрей Плетнёв

20.30-21.45 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Александра Прокопова

20.30-22.00 ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА Татьяна Павлова КУНДАЛИНИ ЙОГА Мария Римицан ЗАМЕНА АЙЕНГАР ЙОГА Тазетдинова Екатерина КУНДАЛИНИ ЙОГА Мария Римицан NEW ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА Наталья Ростовцева

20.30-22.00 NEW ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА Наталья Ростовцева

Вера Жирохова (Воробьева)

Расписание занятий Вера Жирохова (Воробьева) в Екатеринбурге