Хатха йога

ХАТХА ЙОГА/ СИЛА И ГИБКОСТЬ

О ПРАКТИКЕ:

Практика йоги "сила и гибкость" - это набор асан, направленных на укрепление мышц и улучшение гибкости тела, включает в себя дыхательные упражнения, которые помогают улучшить качество дыхания и успокоить ум.

КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:

Эта практика для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, а также снять напряжение и стресс . Подходит как начинающим, так и продолжающим практиковать.

Преподаватель Полина Клокова

Понедельник

ХАТХА ЙОГА

NEW

8.30-10.00

СИЛОВОЙ КЛАСС

Фитнес в спортивной обуви

9:00-10:00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

10.00-11.30

ПИЛАТЕС

NEW

12.00-13.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

12.00-13.30

СТРЕТЧИНГ и МФР

NEW

13.00-14.00

ALL BODY

Фитнес в спортивной обуви

18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

Начальный уровень

18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

ЙОГА В ГАМАКАХ

FLY yoga

19.00-20.30

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

20.30-22.00

ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

Стретчинг

20.30-22.00

Вторник

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

8.15-9.30

ЖЕНСКАЯ ЙОГА

NEW

8.30-10.00

ХАТХА ЙОГА

Активная практика

9.30-11.00

MIND BODY 10.00-11.00

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Фитнес в спортивной обуви

11.00-12.00

МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

NEW

11.00-12.00

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Женский

12.00-13.30

ЙОГА В ОБЕД

Активная практика

12.00-13.30

Здоровая спина. Практики на каждый день

Здоровая спина

17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

18.00-19.30

Йога для женского здоровья

Женский

19.00-20.30

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

Динамичная практика

19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

Среда

ХАТХА ЙОГА

NEW

8.30-10.00

СИЛОВОЙ КЛАСС

Фитнес в спортивной обуви

9:00-10:00

АЙЕНГАР ЙОГА

Женский

10.00-11.30

ПИЛАТЕС

NEW

12.00-13.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

FLY yoga

13.00-14.00

ALL BODY

Фитнес в спортивной обуви

18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

Начальный уровень

18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

19.00-20.30

ХАТХА ЙОГА

Активная практика

19.00-20.30

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

20.30-22.00

ЙОГА В ГАМАКАХ

FLY yoga

20.30-22.00

Четверг

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

8.15-9.30

ЖЕНСКАЯ ЙОГА

NEW

8.30-10.00

ХАТХА ЙОГА

Активная практика

9.30-11.00

MIND BODY 10.00-11.00

ТАБАТА

Фитнес в спортивной обуви

11.00-12.00

МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

NEW

11.00-12.00

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Женский

12.00-13.30

ВИНЬЯСА ЙОГА

Динамичная практика

12.00-13.30

Здоровая спина. Практики на каждый день

Здоровая спина

17.30-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

18.00-19.30

Йога для женского здоровья

Женский

19.00-20.30

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

Динамичная практика

19.30-21.00

КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

ЙОГА "ВЕЧЕР"

NEW

21.00-22.00

Пятница

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

10.00-11.30

BODY SCULPT

Фитнес в спортивной обуви

12.00-13.00

СТРЕТЧИНГ и МФР

NEW

13.00-14.00

ALL BODY

Фитнес в спортивной обуви

18.00-19.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Общий класс

18.00-19.30

ХАТХА ЙОГА 19.00-20.30

ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

Стретчинг

19.30-21.00

Суббота

ЙОГА "УТРО"

NEW

8.30-9.30

MIND BODY

ОТМЕНА

9.30-11.00

Здоровая спина. Практики на каждый день 9:30-11:00

ХАТХА ЙОГА 11.00-12.30

ЙОГА В ГАМАКАХ

FLY yoga

11.00-12.30

Воскресенье

ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

ОТМЕНА

10.00-11.00

АЙЕНГАР ЙОГА

Женский

10.00-11.30

АЙЕНГАР ЙОГА

Здоровая спина

11.30-13.00

СИЛОВОЙ КЛАСС

ОТМЕНА

12.00-13.00

ВИНЬЯСА ЙОГА

ОТМЕНА

13.00-15.00

ХАТХА ЙОГА 15.00-16.30

ХАЙ ХИЛС (танцевальный урок)

NEW

16.30-17.30

СТРЕТЧИНГ

NEW

17.30-18.30

ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

8.00-9.30

8.15-9.30 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА

8.30-10.00 NEW ХАТХА ЙОГА NEW ЖЕНСКАЯ ЙОГА NEW ХАТХА ЙОГА NEW ЖЕНСКАЯ ЙОГА

8.30-9.30 NEW ЙОГА "УТРО"

9:00-10:00 Фитнес в спортивной обуви СИЛОВОЙ КЛАСС Фитнес в спортивной обуви СИЛОВОЙ КЛАСС

9.30-10.30

9.30-11.00 Активная практика ХАТХА ЙОГА Активная практика ХАТХА ЙОГА ОТМЕНА MIND BODY

9:30-11:00 Здоровая спина. Практики на каждый день

10.00-11.00 MIND BODY MIND BODY

10.00-11.00 ОТМЕНА ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

10.00-11.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский АЙЕНГАР ЙОГА

11.00-12.00 Фитнес в спортивной обуви ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Фитнес в спортивной обуви ТАБАТА

11.00-12.00 NEW МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) NEW МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

11.00-12.30 ХАТХА ЙОГА

11.00-12.30 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ

11.30-13.00 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА

12.00-13.00 NEW ПИЛАТЕС NEW ПИЛАТЕС Фитнес в спортивной обуви BODY SCULPT ОТМЕНА СИЛОВОЙ КЛАСС

12.00-13.30 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

12.00-13.30 Активная практика ЙОГА В ОБЕД Динамичная практика ВИНЬЯСА ЙОГА

12.00-14.00

12.00-16.00

12.30-14.30

13.00-14.00 NEW СТРЕТЧИНГ и МФР FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ NEW СТРЕТЧИНГ и МФР

13.00-14.30

13.00-15.00 ОТМЕНА ВИНЬЯСА ЙОГА

14.00-15.00

14.00-15.30

14.30-15.00

15.00-16.30 ХАТХА ЙОГА

15.00-16.30

15.30-17.00

15.30-17.30

16.00-20.00

16.30-17.30 NEW ХАЙ ХИЛС (танцевальный урок)

16.30-18.00

17.00-18.00

17.00-18.30

17.30-18.30 NEW СТРЕТЧИНГ

17.30-19.00 Здоровая спина Здоровая спина. Практики на каждый день Здоровая спина Здоровая спина. Практики на каждый день

18.00-19.00 Фитнес в спортивной обуви ALL BODY Фитнес в спортивной обуви ALL BODY Фитнес в спортивной обуви ALL BODY

18.00-19.00 Начальный уровень АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень Начальный уровень АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

18.00-19.30 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА

19.00-20.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский Йога для женского здоровья Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский Йога для женского здоровья

19.00-20.30 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Активная практика ХАТХА ЙОГА ХАТХА ЙОГА

19.30-21.00 Динамичная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Динамичная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Стретчинг ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

20.30-22.00 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА

20.30-22.00 Стретчинг ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ

21.00-22.00 NEW ЙОГА "ВЕЧЕР"

ХАТХА ЙОГА/ СИЛА И ГИБКОСТЬ

Расписание занятий ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ" в Екатеринбурге