ХАТХА ЙОГА/ СИЛА И ГИБКОСТЬ

 О ПРАКТИКЕ:

Практика йоги "сила и гибкость" - это набор асан, направленных на укрепление мышц и улучшение гибкости тела, включает в себя дыхательные упражнения, которые помогают улучшить качество дыхания и успокоить ум.

КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:

Эта практика для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, а также снять напряжение и стресс . Подходит как начинающим, так и продолжающим практиковать.

Преподаватель Полина Клокова

• ПН
• ВТ
• СР
• ЧТ
• ПТ
• СБ
• ВС