Силовой класс - это тренировка с отягощениями или своим весом, направленная на:

• • укрепление мышц,
  • улучшение тонуса тела,
  • ускорение обмена веществ
  • общее повышение физической выносливости
    • Все типы классов Общий класс Фитнес в спортивной обуви Начальный уровень Активная практика Динамичная практика FLY yoga NEW Женский ОТМЕНА Здоровая спина Стретчинг
    • Все преподаватели
    • Все направления йоги ALL BODY BODY SCULPT MIND BODY АЙЕНГАР ЙОГА АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень ВИНЬЯСА ЙОГА ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет ЖЕНСКАЯ ЙОГА Здоровая спина. Практики на каждый день ЙОГА "ВЕЧЕР" ЙОГА "УТРО" ЙОГА В ГАМАКАХ ЙОГА В ОБЕД ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Йога для женского здоровья КУНДАЛИНИ ЙОГА МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) ПИЛАТЕС СИЛОВОЙ КЛАСС СТРЕТЧИНГ СТРЕТЧИНГ и МФР ТАБАТА УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ХАЙ ХИЛС (танцевальный урок) ХАТХА ЙОГА ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА
    • ПН
    • ВТ
    • СР
    • ЧТ
    • ПТ
    • СБ
    • ВС
    Понедельник

    ХАТХА ЙОГА

    NEW

    
    8.30-10.00

    СИЛОВОЙ КЛАСС

    Фитнес в спортивной обуви

    
    9:00-10:00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    10.00-11.30

    ПИЛАТЕС

    NEW

    
    12.00-13.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Общий класс

    
    12.00-13.30

    СТРЕТЧИНГ и МФР

    NEW

    
    13.00-14.00

    ALL BODY

    Фитнес в спортивной обуви

    
    18.00-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

    Начальный уровень

    
    18.00-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    19.00-20.30

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    FLY yoga

    
    19.00-20.30

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Общий класс

    
    20.30-22.00

    ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

    Стретчинг

    
    20.30-22.00

    Вторник

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Общий класс

    
    8.15-9.30

    ЖЕНСКАЯ ЙОГА

    NEW

    
    8.30-10.00

    ХАТХА ЙОГА

    Активная практика

    
    9.30-11.00

    MIND BODY 10.00-11.00

    ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

    Фитнес в спортивной обуви

    
    11.00-12.00

    МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

    NEW

    
    11.00-12.00

    ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    Женский

    
    12.00-13.30

    ЙОГА В ОБЕД

    Активная практика

    
    12.00-13.30

    Здоровая спина. Практики на каждый день

    Здоровая спина

    
    17.30-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Общий класс

    
    18.00-19.30

    Йога для женского здоровья

    Женский

    
    19.00-20.30

    УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

    Динамичная практика

    
    19.30-21.00

    КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

    Среда

    ХАТХА ЙОГА

    NEW

    
    8.30-10.00

    СИЛОВОЙ КЛАСС

    Фитнес в спортивной обуви

    
    9:00-10:00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Женский

    
    10.00-11.30

    ПИЛАТЕС

    NEW

    
    12.00-13.00

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    FLY yoga

    
    13.00-14.00

    ALL BODY

    Фитнес в спортивной обуви

    
    18.00-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

    Начальный уровень

    
    18.00-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    19.00-20.30

    ХАТХА ЙОГА

    Активная практика

    
    19.00-20.30

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Общий класс

    
    20.30-22.00

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    FLY yoga

    
    20.30-22.00

    Четверг

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Общий класс

    
    8.15-9.30

    ЖЕНСКАЯ ЙОГА

    NEW

    
    8.30-10.00

    ХАТХА ЙОГА

    Активная практика

    
    9.30-11.00

    MIND BODY 10.00-11.00

    ТАБАТА

    Фитнес в спортивной обуви

    
    11.00-12.00

    МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

    NEW

    
    11.00-12.00

    ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    Женский

    
    12.00-13.30

    ВИНЬЯСА ЙОГА

    Динамичная практика

    
    12.00-13.30

    Здоровая спина. Практики на каждый день

    Здоровая спина

    
    17.30-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Общий класс

    
    18.00-19.30

    Йога для женского здоровья

    Женский

    
    19.00-20.30

    УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

    Динамичная практика

    
    19.30-21.00

    КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

    ЙОГА "ВЕЧЕР"

    NEW

    
    21.00-22.00

    Пятница

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    10.00-11.30

    BODY SCULPT

    Фитнес в спортивной обуви

    
    12.00-13.00

    СТРЕТЧИНГ и МФР

    NEW

    
    13.00-14.00

    ALL BODY

    Фитнес в спортивной обуви

    
    18.00-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Общий класс

    
    18.00-19.30

    ХАТХА ЙОГА 19.00-20.30

    ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

    Стретчинг

    
    19.30-21.00

    Суббота

    ЙОГА "УТРО"

    NEW

    
    8.30-9.30

    MIND BODY

    ОТМЕНА

    
    9.30-11.00

    Здоровая спина. Практики на каждый день 9:30-11:00

    ХАТХА ЙОГА 11.00-12.30

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    FLY yoga

    
    11.00-12.30

    Воскресенье

    ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

    ОТМЕНА

    
    10.00-11.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    ОТМЕНА

    
    10.00-11.30

    АЙЕНГАР ЙОГА

    ОТМЕНА

    
    11.30-13.00

    СИЛОВОЙ КЛАСС

    ОТМЕНА

    
    12.00-13.00

    ВИНЬЯСА ЙОГА

    ОТМЕНА

    
    13.00-15.00

    ХАТХА ЙОГА

    ОТМЕНА

    
    15.00-16.30

    ХАЙ ХИЛС (танцевальный урок)

    ОТМЕНА

    
    16.30-17.30

    СТРЕТЧИНГ

    ОТМЕНА

    
    17.30-18.30
    ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

    8.00-9.30

    8.15-9.30 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА

    8.30-10.00 NEW ХАТХА ЙОГА NEW ЖЕНСКАЯ ЙОГА NEW ХАТХА ЙОГА NEW ЖЕНСКАЯ ЙОГА

    8.30-9.30 NEW ЙОГА "УТРО"

    9:00-10:00 Фитнес в спортивной обуви СИЛОВОЙ КЛАСС Фитнес в спортивной обуви СИЛОВОЙ КЛАСС

    9.30-10.30

    9.30-11.00 Активная практика ХАТХА ЙОГА Активная практика ХАТХА ЙОГА ОТМЕНА MIND BODY

    9:30-11:00 Здоровая спина. Практики на каждый день

    10.00-11.00 MIND BODY MIND BODY

    10.00-11.00 ОТМЕНА ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

    10.00-11.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА ОТМЕНА АЙЕНГАР ЙОГА

    11.00-12.00 Фитнес в спортивной обуви ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Фитнес в спортивной обуви ТАБАТА

    11.00-12.00 NEW МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) NEW МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

    11.00-12.30 ХАТХА ЙОГА

    11.00-12.30 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ

    11.30-13.00 ОТМЕНА АЙЕНГАР ЙОГА

    12.00-13.00 NEW ПИЛАТЕС NEW ПИЛАТЕС Фитнес в спортивной обуви BODY SCULPT ОТМЕНА СИЛОВОЙ КЛАСС

    12.00-13.30 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    12.00-13.30 Активная практика ЙОГА В ОБЕД Динамичная практика ВИНЬЯСА ЙОГА

    12.00-14.00

    12.00-16.00

    12.30-14.30

    13.00-14.00 NEW СТРЕТЧИНГ и МФР FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ NEW СТРЕТЧИНГ и МФР

    13.00-14.30

    13.00-15.00 ОТМЕНА ВИНЬЯСА ЙОГА

    14.00-15.00

    14.00-15.30

    14.30-15.00

    15.00-16.30 ОТМЕНА ХАТХА ЙОГА

    15.00-16.30

    15.30-17.00

    15.30-17.30

    16.00-20.00

    16.30-17.30 ОТМЕНА ХАЙ ХИЛС (танцевальный урок)

    16.30-18.00

    17.00-18.00

    17.00-18.30

    17.30-18.30 ОТМЕНА СТРЕТЧИНГ

    17.30-19.00 Здоровая спина Здоровая спина. Практики на каждый день Здоровая спина Здоровая спина. Практики на каждый день

    18.00-19.00 Фитнес в спортивной обуви ALL BODY Фитнес в спортивной обуви ALL BODY Фитнес в спортивной обуви ALL BODY

    18.00-19.00 Начальный уровень АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень Начальный уровень АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

    18.00-19.30 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА

    19.00-20.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский Йога для женского здоровья Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский Йога для женского здоровья

    19.00-20.30 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Активная практика ХАТХА ЙОГА ХАТХА ЙОГА

    19.30-21.00 Динамичная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Динамичная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Стретчинг ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

    20.30-22.00 Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА Общий класс АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА

    20.30-22.00 Стретчинг ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ

    21.00-22.00 NEW ЙОГА "ВЕЧЕР"